随着气温回暖，春天快要来了~

　　不过，随着春天的来临，一些春天高发疾病也越近了，流感、手足口病、过敏……都排队在路上了，防护措施你做好了吗？

　　1、流行性感冒

　　春季是流感的高发季节，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼，全身酸疼、关节疼，一定要马上去医院，千万不要扛着。

　　这样预防：

　　1.接种疫苗。

　　这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。

　　2.勤洗手。

　　切忌简单地用水冲，而是每次用香皂好好揉搓后再冲洗；不要去人群密集的地方，减少被感染的机会。出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及早离岗离校居家休息。

　　3.开窗通风。

　　开窗通风是最简单的居室消毒方法!每天2次，上午9点—11点或下午2点—4点，开窗10到20分钟为宜。

　　2、春季过敏

　　春天风大天气干燥，空气中粉尘含量高，花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。

　　这样预防：

　　出门戴口罩。

　　有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时最好要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

　　3、手足口病

　　手足口病是一种因肠道病毒引起的传染病，好发于1岁到4岁的婴幼儿，其典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部等部位会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。

　　这样预防：

　　1.勤消毒，勤洗手。

　　别让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品定期进行清洁消毒。不要让儿童与患手足口病儿童密切接触。

　　2.接种疫苗。

　　6月龄~5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。

　　4、红眼病

　　春天眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。

　　红眼病发生时有两个特征，一是明显的眼红，二是眼分泌物增多。“如果是细菌性感染导致的红眼病，眼分泌物多呈黏脓状，如果是病毒感染引发的红眼病，眼分泌物多呈水状。”

　　这样预防：

　　注意卫生和隔离。

　　不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。

　　5、春季皮炎

　　春天柳絮飞扬，而且春季风大、空气湿度小，痒痒也随之而来，向各位争相“报到”，皮炎也容易在春季发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状。

　　这样预防：

　　1.注意饮食。

　　少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

　　2.别用劣质化妆品。

　　换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还需要戒烟酒。

　　3.做好防晒。

　　避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒等不适。

　　6、肛肠疾病

　　刚过去的冬天，天气寒冷，人的毛孔常处于闭合状态，加之人们习惯冬季进补，到春季时，肛肠就易发生大便秘结。

　　这样预防：

　　1.早晨起来喝杯白开水。

　　秋冬季节，人们往往吃得好、穿得厚、活动少，这时如果早上喝点温开白，就会起到很好的作用。

　　2.少吃辛辣食品。

　　多吃些白菜、春笋等通便的食物。

　　3.多走走，多活动。

　　春季气温更适宜进行户外活动了，不要久坐室内，应该多出去散散步、打打球 、骑车踏青等。

　　7、精神疾病

　　“菜花黄，疯子忙”，刚从寒冷的冬季转变为温暖的春季时，气温波动迅速，时冷时热，容易引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，从而诱发精神病。

　　这样预防：

　　1.太阳底下晒晒背。

　　背部适度温暖可预防疾病，还能有助于心情愉悦，预防抑郁。上午10点前、下午3点后，在这两个时间段晒太阳，把背晒热、晒舒服。

　　2.和三五好友踏踏青。

　　春季明媚，百草回春，遇到不顺心的事，不妨去大自然中多走走，释放心绪。