一．调查结果
1、 您一般晚上几点睡觉？
10:00前 (票数:2) 25.0%
10:00-11:00 (票数:2) 25.0%
11:00-12:00 (票数:2) 25.0%
12:00后 (票数:2) 25.0%
2、 您通常的睡眠状况是？
生活没有规律，睡眠时多时少 (票数:3) 37.5%
经常失眠多梦，睡眠质量不好 (票数:1) 12.5%
通常都能保证充足的睡眠，睡眠质量很好 (票数:0) 0.0%
经常睡不够，早上起不了床 (票数:4) 50.0%
3、 您认为自己是“手机控”吗？
是(票数:7) 87.5%
不是 (票数:1) 12.5%
4、 您一日三餐情况是？
规律 (票数:5) 62.5%
比较规律 (票数:3) 37.5%
不规律 (票数:0) 0.0%
5、 您平时注重自己的饮食健康吗？
注重 (票数:4) 50.0%
还好(票数:4) 50.0%
无所谓 (票数:0) 0.0%
6、 您一般一周运动多少次？
4次以上 (票数:4) 50.0%
3－4次 (票数:1) 12.5%
1－2次 (票数:2) 25.0%
基本没有 (票数:1) 12.5%
7、 您运动的目的是为了什么（可多选）？
锻炼身体 (票数:5) 35.71%
减肥(票数:5) 35.71%
舒缓压力(票数:4) 28.57%
其他(票数:0) 0.0%
8、 您是否会觉得自己的生活方式不科学却因工作（或家庭）而无可奈何？
是 (票数:4) 50.0%
否(票数:2) 25.0%
能改变最好，不能也无所谓 (票数:2) 25.0%
9、 您对心理健康的概念清楚吗？
非常了解 (票数:3) 37.5%
比较了解 (票数:2) 25.0%
知道一点 (票数:2) 25.0%
不清楚 (票数:1) 12.5%
10、 您有压力吗？
经常有 (票数:6) 75.0%
偶尔有 (票数:2) 25.0%
没有(票数:0) 0.0%
11、 您的业余爱好是？
文学、音乐、艺术等 (票数:1) 12.5%
锻炼运动 (票数:0) 0.0%
棋牌类 (票数:3) 37.5%
上网 (票数:4) 50.0%
12、 您现在所持有的观点与以下哪些相符？
年轻就是本钱，就该拼命工作、疯狂玩(票数:0) 0.0%
健康固然重要，但没时间和精力去顾及 (票数:4) 50.0%
年轻时就该注意保持身体健康(票数:4) 50.0%
13、 您认为以下哪些是健康的生活方式（可多选）？
适量运动(票数:7) 30.43%
合理膳食(票数:6) 26.09%
戒烟限酒 (票数:5) 21.74%
心理平衡 (票数:5) 21.74%
14、 您经常参加哪一个健康项目（可多选）？
瑜伽(票数:0) 0.0%
徒步/爬山 (票数:4) 33.33%
骑行(票数:4) 33.33%
球类(票数:3) 25.0%
其他方式 (票数:1) 8.33%
15、 您比较喜欢用哪种方式进行减压（可多选）？
唱歌 (票数:2) 25.0%
大喊 (票数:0) 0.0%
运动(票数:5) 62.5%
其他 (票数:1) 12.5%
二、调查结果分析
通过对调查结果的分析，发现受调查者大多数睡眠状况不佳，大多数认为自己存在“手机控” ，多数比较注重饮食健康和运动，有一半的调查查认为“觉得自己的生活方式不科学却因工作（或家庭）而无可奈何“，多数对心理健康比较清楚。
健康生活方式对于个人、家庭、甚至国家未来都有着极其重要的意义，促进公众健康生活 方式的形成是庞大的社会系统工程，需要全社会共同努力。
